なちの熱中症対策☆（妊娠７ヶ月後半） [マタニティ]
こんばちわ、なちです。
今週は、暑さも落ち着くような予報らしいのですが、
まだまだ、本日も暑さが真っ盛りなような気がします。
今月は、仕事のシフトが多く、
勤務時間は少ないですが、出勤予定日は先月の２倍ほどあります（先月はお盆休みもありましたし）
まぁ、なぜ、出勤予定日かと申しますと、
もうそろそろ８ヶ月に入ろうという頃ですので、何かあったら連絡せねばと思ってるんですが、
本人の自覚自体は、順調そのものです。
この前も、友人の結婚式に、「ここまで一人で来た」と言ったら、
同級生の先輩ママが、ビックリしてましたっけ（なち的には普通なんですが）
そういうもんか、、、と妙に納得しましたが、
本日は夕方から出勤です。
人手が慢性的に足りない職場なので、人手が足りない時に働きます。
ほとんど座ってばっかりなので、大して役にも立ちませんが、
たまに、服薬指導でつかまったり、一気に処方箋が来たり（夕方は混雑する時間帯）すると、
仕事に来た甲斐があるような気がします。
でもまぁ、のんびり、やってますが。
しかし、連日暑いですね！
なちの熱中症対策は、冷房の温度を高めにすること、激しい猛暑の時は冷房を効かせ、外出はしない。
ネックピローを活用し、外出時は首に、在宅時はおでこに保冷剤を当てる。
保冷剤をおでこに当ててる姿は、あまり格好がいいとは言えませんが、
体で唯一冷やしてもいい場所でもあり、おでこが冷えると頭もシャキっとするので、
特に料理中など、台所は冷房がないので、活用してます。
我が家にあるネックピローは、以前友人から誕生日プレゼントに頂いたものです。
マジックテープになってるので、好きな長さに調節でき、
なちが使わない時は、ダンナさんも愛用してます。
ネックピローに、ポケットが付いているので、その中に保冷剤を入れて涼をとってます。
保冷剤は、ケーキやら惣菜やらを買うと、今はどこでも無料でくれるので、それを利用して。
冷凍庫には保冷剤のストックがたくさんありますが、
溶けたら冷やせばいいし、経済的でもあり、本当にオススメです。
といっても、夏の終わり、９月になってからアップする記事でもないような気がしますが・・・（笑）
さて、今日は区役所で、マタニティ・新米お母さんの集まりがあります。
前回出席して、良い気分転換になったので、
今日の日程からすると強行出席にはなりますが、行ってまいりたいと思います。
皆さま、夏の疲れは、９月になってから出ますので、
ご注意くださいませ。
特に、胃腸疲れ、鼻炎持ち、ぜんそくなどの持病がある方は、
水分の過剰な摂り過ぎが、この秋に出ますから、ご自愛くださいね。
共通テーマ：日記・雑感
保冷剤いいですよね。
うちも小さいのが冷凍庫に結構入ってます（笑）。
by ちょんまげ侍金四郎 (2013-09-03 07:56)
いよいよですね！
（＾＾）
ウチのＫさんのお腹もまんまるになって。
あの細かった背中が、昨日後ろからみたら。
なんだか、お母さんの背中になってきてて、ちょっとたくましくなってて。
ああ～、いよいよだな～、と。
感じてました。
なちさん、無理せずに、がんばってください！！
（＾＾）
by ミィシャ (2013-09-03 08:42)
＞ちょんまげ侍金四郎さん。
niceありがとうございます！
保冷剤いいですよね！
私は今年の酷暑、この保冷剤に大分助けられました（笑）
by なち (2013-09-06 23:14)
＞ミィシャさん。
niceありがとうございます！
お母さんの背中・・・。ステキです、それ！！
私の場合、たぶん、背中からだと妊婦と分からないかもしれません（笑）
白衣着てると、カウンター越しだと、お腹も目立ちませんし。。。
でも、のんびり、やっていきたいと思いますです☆
by なち (2013-09-06 23:17)